Voel je vaak spanning in je lichaam die je niet kunt verklaren?
Blijf je vastzitten in dezelfde patronen, ondanks dat je het anders wilt?
Trauma coaching helpt je weer contact te maken met je lichaam en je zenuwstelsel te ontspannen.
Lees verder en ontdek hoe je écht thuiskomt in jezelf.

Sterk zijn betekent niet altijd harder werken.
Door blessures en veranderingen leerde ik dat echte kracht zit in luisteren naar je lichaam.
Wat je nodig hebt, verandert constant — van dag tot dag, van week tot week.
Leer hoe je voelt wat klopt en durf je training daarop aan te passen.

Ontdek hoe vertragen en bewust bewegen je helpt je flow te vinden, stress te verminderen en weer in verbinding te komen met lichaam en geest.

Ontdek hoe je angst kunt herkennen, omarmen en transformeren door overgave, lichaamsbewustzijn en bewust bewegen. Leer hoe je sterker, vrijer en meer in contact met jezelf wordt.

Wat gebeurt er als lichaam en energie echt gaan spreken? Bij de trauma-opleidingen van Open Mind in Gent zie ik deelnemers diep contact maken met zichzelf. Lees hoe mijn rol als assistent mensen helpt los te laten, te groeien en nieuwe vrijheid te vinden.

Verbinding begint bij jezelf, maar groeit pas echt in contact met de ander. Door te vertragen ontdek je lagen van lichaam, hart en ziel die je anders mist. Ontdek hoe je deze verbinding kunt versterken en ruimte maakt voor persoonlijke groei.

Voel je je vaak gespannen, vastzitten in je hoofd of uit balans in je lichaam? Ontdek hoe Bewust Bewegen je helpt opnieuw contact te maken met je lichaam, spanning los te laten en kracht en stevigheid op te bouwen. Of je nu kiest voor persoonlijke begeleiding of de avondreeks Bewust Bewegen, je leert bewegen op een manier die bij jou past. Lees meer en boek een vrijblijvend gratis kennismaking.

Voel je je vaak gespannen, opgejaagd of alsof je nooit écht kan ontspannen? Dat is geen zwakte, maar een signaal van je lichaam dat al te lang in overdrive staat. In deze blog ontdek je hoe trauma- en bewegingscoaching je helpt spanning los te laten, je zenuwstelsel tot rust te brengen en opnieuw innerlijke rust te ervaren.

We geven vaak energie aan dingen die ons leegzuigen, gewoon omdat het “zo hoort”.
Maar echte groei en kracht komen van investeren in wat jou wél voedt.
Wat als je vandaag stopt met pleasen en kiest voor jezelf?
Lees verder en ontdek hoe je je energie, je grenzen en je lichaam opnieuw in balans brengt.

Denk je dat je lichaam alleen fysiek is? Er is een tweede laag die je dagelijks voelt, maar vaak over het hoofd ziet: je energielichaam. Het beïnvloedt hoe je je voelt, reageert op stress en energie van anderen opvangt. Lees verder om te ontdekken hoe fysiek en energetisch lichaam samenwerken en waarom balans zo belangrijk is.

Voel je dat je vastloopt in je hoofd of lichaam?
Bij mij leer je luisteren naar wat je lijf je wil vertellen en ontdek je hoe beweging, bewustzijn en systemisch werk samen echte verandering brengen.
Lees verder en ontdek hoe je weer steviger en meer in jezelf kunt komen.

Grijp jij vaak naar kleine oplossingen om je beter te voelen, terwijl de echte problemen blijven liggen?
Angst en controle houden ons gevangen, zonder dat we het doorhebben.
Wat als loslaten je juist meer ruimte en vrijheid geeft?
Lees verder en ontdek hoe je stap voor stap weer vertrouwen in jezelf en je lichaam terugvindt.

Lees verder als je wilt ontdekken wat lichaamswerk is, hoe het helpt bij trauma, stress en blokkades, en waarom verbinding met je lichaam essentieel is voor innerlijke vrijheid.

Denk jij te weten wat je nodig hebt, maar blijf je toch twijfelen?
Blijven hangen in je hoofd helpt niet, want echte duidelijkheid komt pas in beweging.
Ontdek waarom proberen en voelen de sleutel zijn om te weten wat écht bij je past.
Lees verder en zet vandaag de eerste stap naar meer verbinding met jezelf.

Je blijft moe, gespannen en opgejaagd, ook al doe je alles ‘juist’. Misschien zit het probleem niet in wat je doet, maar in hoe ver je van je lichaam afstaat.

Voel jij soms dat er meer speelt dan je met je hoofd kunt begrijpen? Dat je intuïtie je iets probeert te vertellen, maar je het moeilijk vindt om het te herkennen? Ontdek in deze blog hoe je de onzichtbare kracht van energie kunt leren voelen en gebruiken in je dagelijks leven.

Je voelt dat je het contact met je lichaam kwijt bent geraakt.
Er zit van alles vast dat zich niet zomaar laat zien of voelen.
Wat als bewegen de sleutel is om weer bij jezelf te komen?
In deze blog ontdek je hoe bewegingscoaching je helpt om je lichaam en jezelf opnieuw te leren kennen.

Wat is trauma coaching eigenlijk?
En hoe weet je of het iets voor jou is?
In deze post leg ik uit wat het wél is – en wat niet.
Misschien herken je jezelf wel in één van de voorbeelden.

Je lichaam liegt niet.
Het vertelt wat je hoofd soms liever ontwijkt.
In Bewust Bewegen leer je opnieuw luisteren, voelen en kiezen wat voedt.
Zacht én krachtig, op jouw ritme, terug naar jezelf. Lees verder als je wilt te weten komen hoe het traject ontstond.

Je voelt dat je lichaam iets vertelt, maar je weet niet goed hoe je moet luisteren.
Misschien is er spanning, vermoeidheid of gewoon het verlangen naar meer verbinding.
Bewust Bewegen helpt je om terug te landen in jezelf – zonder moeten, mét aandacht.
Benieuwd hoe dat eruitziet? Lees verder.