Trauma coaching

behandeling traumaverwerking

Traumaverwerking & -healing: jouw weg naar persoonlijke groei

Trauma's, groot of klein, laten vaak een onzichtbare stempel achter op ons leven. Ze vormen een onbewuste last die ons welzijn beïnvloedt, ons stress bezorgt en ons belemmert om voluit te leven. Het is belangrijk om deze trauma's te herkennen en te verwerken, zodat ze ons niet blijven tegenhouden.

Een belangrijk aspect van mijn benadering is het opnieuw connectie maken met je lichaam. Ons lichaam draagt zoveel wijsheid in zich, maar wat gebeurt er met de patronen die vastgeroest zijn in je lijf? Onverwerkte negatieve ervaringen of trauma's kunnen leiden tot bepaalde gedragingen en patronen die moeilijk te doorbreken zijn.

Ik heb geleerd, en zelf ervaren, dat het lichaam hierbij betrokken moet worden. Door je lichaam iets nieuws te leren—een nieuwe ervaring—kun je deze hardnekkige patronen doorbreken. Praten kan een eerste stap zijn om inzicht te krijgen, maar het daadwerkelijk omzetten van deze inzichten in de praktijk is vaak moeilijk. Dit is waar veel mensen vastlopen; ze hebben veel inzichten, maar boeken geen vooruitgang.

In mijn trauma coaching laat ik je niet de hele sessie volpraten. In plaats daarvan wil ik je iets nieuws laten ervaren. Deze ervaring helpt je om sneller te schakelen en daadwerkelijk stappen vooruit te zetten, zodat je niet alleen begrijpt wat er misgaat, maar ook leert hoe je verder kunt komen.

trauma coaching bij Fran

Voor wie is traumacoaching geschikt?

  • Je voelt je onvoldaan in je leven.

  • Je ervaart dat je vastzit in oude patronen en hebt moeite om vooruit te komen.

  • Je hebt last van stress, spanning of angst.

  • Je voelt je uit balans.

  • Je loopt vast in specifieke (destructieve) thema's of situaties.

  • Je wilt de connectie tussen lichaam, geest en emoties versterken.

  • Je bent bezig met zelfontwikkeling en persoonlijke groei.

  • Je wilt beter leren omgaan met grenzen en zelfvertrouwen opbouwen.

  • Je wilt twijfels en belemmerende overtuigingen doorbreken die je groei in de weg staan.

  • Je wilt destructieve patronen of terugkerende relatieproblemen aanpakken.

  • Je ervaart emotionele blokkades die je dagelijks leven beïnvloeden.

  • Je voelt je niet voldaan in het leven.

  • Je voelt je vastgeroest.

  • Je hebt last van stress - spanning - angst.

  • Je wilt meer leren voelen, je connectie met lichaam, geest en emoties versterken: je lichaam beter leren begrijpen.

Zet samen met ASEM de eerste stap naar heling

Deze coaching biedt je een veilige ruimte om te werken aan deze uitdagingen. Samen vinden we jouw weg naar heling, persoonlijke groei en een sterker gevoel van eigenwaarde.

Trauma healing vraagt tijd en een trauma is niet altijd in een sessie naar boven te halen en/of te verwerken. Wil je meer focussen op de combinatie van traumaverwerking met lichaamswerk? Ervaar zelf hoe je door middel van beweging en lichaamsbewustzijn vastgeroeste patronen kunt doorbreken tijdens een sessie bewegingscoaching of physical coaching.

Contacteer me voor meer info.


Locaties waar de sessies trauma coaching plaatsvinden

Open mind: Bredestraat 11, 9920 Lievegem - vlakbij Gent
Online is ook mogelijk.

Prijs per sessie:
85 euro voor 1u
125euro voor 1,5u

Zet vandaag de eerste stap naar een vrijer, krachtiger leven. Samen doorbreken we patronen, verwerken we trauma’s en maken we ruimte voor persoonlijke groei en balans.

Plan je eerste sessie of stel me je vragen

  • "Toen ik de stap zette naar traumaverwerking bij Fran had ik er 9 maanden gesprekstherapie bij een psycholoog opzitten. Trauma zit zo diep geworteld in je lichaam dat -voor mij- praten niet hielp, wel integendeel. Ik was ver verwijderd geraakt van mezelf en al mijn overlevingsstrategieën stonden in hoge alarmstand. Fran voelt op een bijna organische manier aan wat mogelijk is op elk moment. Ze is warm, sensitief, humoristisch en heeft de gave je op een veilige manier uit je comfortzone te halen. De meest verrassende dingen deden we al: met poppetjes, kleurstiften, trampoline, beweging, kussens. Deze technieken brengen op een behapbare manier aan de oppervlakte waar je tegenaan loopt met vb. grenzen stellen, vervalt in pleasegedrag, de verbinding met de ander niet kan toelaten, enz. Deze creatieve aanpak is een openbaring voor mij. Vaak confronterend maar steeds hanteerbaar. Ik zou deze vorm van coaching dan ook zeker aanbevelen aan iedereen die met trauma worstelt."

    —Marijke

  • Ik ben de coaching bij Fran ingegaan met weinig verwachtingen Ik wilde meer inzicht krijgen in VTS en wat het precies inhoudt. Fran haar directe en eerlijke aanpak sprak me aan. Ze gaat niet met fluwelen handschoenen te werk, maar is wel geduldig en warm als coach. Deze benadering paste goed bij mijn behoeften. Het voelde alsof ik bij een goede vriendin terecht kwam die me tools gaf om met mijn eigen rugzak aan de slag te gaan. Ondertussen sta ik meer in mijn eigen kracht en durf meer voor mezelf te leven.

    — Soehaila, 29 jaar

  • “Ik ben bij Fran terechtgekomen omdat ik vast zat in een burnout. Ik was op zoek naar tools nodig die mij - ondanks mijn mega drukke en veeleisende job - toch tot rust konden brengen. Want rust stond niet in mijn woordenboek. Die tools heeft ze me absoluut gegeven, en nog zoveel meer! Ik heb meer inzicht gekregen over hoe mijn brein werkt en waarom ik altijd vast zit, en het voelde ook heel fijn dat Fran me kon begrijpen, aangezien zij ook zelfstandige is en de valkuilen kent die gepaard gaan met dit beroep. Hierdoor voelden de sessies heel persoonlijk en persoonsgericht aan. Voor mij is de let’s tackle this-aanpak gewoon veel beter dan de let’s dive into the past-aanpak. Bij Fran is communicatie zeker ook belangrijk, maar ze is vooral van aanpakken, en dat past gewoon erg goed bij mij. Hierdoor herken ik veel sneller de negatieve cirkel waar ik zo snel in beland. Iedere dag neem ik haar inzichten en oefeningen met me mee. Ik beveel Fran absoluut aan!! Een topper in wat ze doet, maar ook als persoon!“

    — Elke, 36 jaar

  • "Na jaren therapie dacht ik mezelf door en door te kennen - de HSP coaching van Fran zou een mooie aanvulling hierop betekenen. Dat de coaching zoveel in beweging zou brengen was ik niet op voorbereid. Tijdens de sessies ontdekte ik al snel dat HSP veel complexer en veelzijdiger is dan ik dacht, en dat ik die kant van mezelf net nog moest ontdekken. Via oefeningen en het delen van ervaringen maakt Fran je bewust van hoe je met prikkels en stress omgaat, wat jouw valkuilen en patronen zijn. Ze laat je toe ongedwongen te voelen en leert je stap voor stap van je hoofd terug naar je lichaam te gaan. De coaching betekent voor mij een nieuwe start, een eye-opener en een veilige plek waar puzzelstukjes in elkaar beginnen te vallen. Bedankt om me met zoveel geduld bewuster in mijn lijf te laten komen, Fran!"

    — Penelope, 33 jaar

  • “Praten over jezelf, over je gedachten, je handelen. Geen evidentie. Maar bij Fran kan je hierover in een veilige omgeving praten. Fran stelt de juiste vragen om tot zelfinzicht te komen en reikt de juiste tools aan om aan de slag te gaan met jezelf en patronen te doorbreken. Het doet mij alvast super goed dit traject aan te gaan. Zo dankbaar hiervoor! En sowieso een aanrader!”

    — Astrid, 34 jaar

  • "Ik zou Fran aan iedereen aanraden als coach. Zeker als je merkt dat je emoties je overnemen door stress. Fran legt je zeer verstaanbaar uit wat stress met je lichaam doet, en geeft je ook voldoende tools/handvaten om hiermee om te gaan. Allemaal op maat van jouw situatie en bezorgdheden. Zo leer je je leven terug in zelf te leiden zonder dat gevoelens van stress, onzekerheid of angst overheersen. Ze doet dit met de nodige aandacht, zorg en humor. Fran heeft me geleerd om wat minder in mijn hoofd te zitten, en terug te leren voelen, lachen en genieten. Zeer dankbaar voor dit traject."

    — Laurence, 33 jaar