Wat is trauma coaching?

Trauma is niet altijd groot en dramatisch.
Soms is het iets dat plots gebeurt: een auto-ongeluk, een val, een medische ingreep, een bevalling die je overspoelde.
Soms is het iets dat zich langzaam vastzet: opgroeien met stress, je emoties moeten inslikken, nooit écht gezien zijn.

Misschien herken je jezelf in één van deze situaties:
– Je voelt je vaak onveilig zonder duidelijke reden.
– Je reageert heftig op kleine dingen, of voelt juist niets.
– Je raakt snel overprikkeld.
– Je hoofd blijft maar malen, terwijl je lichaam gespannen aanvoelt.
– Je bent moe, maar slapen helpt niet.
– Je wil vooruit, maar iets houdt je tegen.
– Je loopt vast — emotioneel, mentaal of fysiek.

Het gevolg is vaak hetzelfde:
Je voelt je niet meer jezelf.
Je lichaam staat altijd aan.
Je hoofd draait overuren.
Je zit vast.

In mijn trauma coaching werk ik met wat er nú vastzit.
In je hoofd, je lijf, je adem, je energie.
We graven niet onnodig, maar voelen wél wat nog wringt.
Zodat er opnieuw beweging kan komen.

Ik werk lichaamsgericht – met adem, zachte aanraking, gerichte fysieke formats én met energie. Want trauma zet zich niet alleen vast in je lijf, maar ook in je veld, je systeem, je zenuwstelsel.

Mijn aanpak is afgestemd, diepgaand, traag waar nodig – of net intens als dat klopt.
Voor mensen die vastlopen, die voelen dat hun lichaam iets probeert te zeggen, maar de taal zijn kwijtgeraakt.

Of je nu te maken hebt met een acuut trauma of een langdurig patroon: trauma coaching kan je terug vrij maken.

Wil je weten of dit bij jou past?
Stuur me een berichtje.