Waarom we vasthouden aan externe veiligheid.

Veiligheid is een basisbehoefte. Voor veel vrouwen betekent dit jarenlang alert zijn op wat er buiten hen gebeurt: scannen, afstemmen, controleren of alles oké is. Het voelt vertrouwd, logisch en nodig. Externe veiligheid beschermt ons tegen directe gevaren en stressvolle situaties.

Maar als je alleen bezig bent met externe veiligheid, wie beschermt dan je interne wereld? De spanning die in je lichaam blijft hangen, de stress die je meezeult, en de emoties die je tegenhoudt? Alleen aandacht voor buiten betekent vaak dat je jezelf klein houdt en niet volledig leeft.

Het pantser: ooit bescherming, nu beperking

We creëren allemaal een pantser. Ooit hielp het ons overleven, ons beschermen tegen pijn en kwetsbaarheid. Maar angst voor opnieuw geraakt worden houdt ons pantser vaak actief, zelfs als het gevaar al lang voorbij is.

Het gevolg? Je houdt jezelf binnen, op veilig, en mist een groot stuk van het leven. Je benut maar een deel van je potentieel terwijl de rest achter het pantser wacht. Het pantser beschermt je, maar het kan je ook beperken: je voelt minder, leeft minder, durft minder.

Mentale controle loslaten: de sleutel tot vrijheid

Onze mentale controletoren heeft ons veel gebracht: het hielp ons keuzes maken, risico’s inschatten en veiligheid creëren. Maar ze hoeft niet permanent aan het roer te staan.

Loslaten vraagt geen strijd of perfectionisme. Het vraagt overgave: zakken in je lichaam, toelaten wat jarenlang werd tegengehouden, voelen waar spanning zich vasthoudt. Wanneer je dit doet, ontstaat er ruimte. Ruimte om volledig te leven, jezelf te tonen en je potentieel te benutten.

Van pantser naar vrijheid: zo voelt het

Door je pantser los te laten, geef je jezelf toestemming om te ervaren wat vrijheid echt betekent. Geen naïviteit, geen roekeloosheid, maar gedragenheid, aanwezigheid en innerlijke veiligheid. Het is een manier van leven die begint van binnenuit, in je eigen lichaam, en zich uitbreidt naar alles om je heen.

En ja, daar help ik je graag bij, zodat jij ook kan ervaren hoe het is om echt bij jezelf te zijn.

Wil je leren hoe je je pantser kunt loslaten, je interne veiligheid kunt herstellen en weer volledig in je lijf en leven kunt landen?
Neem een kijkje tussen mijn aanbod of neem contact met me op voor meer info of om een gratis kennismakingsgesprek in te plannen.