Trauma coaching in Gent – Terug naar je lichaam
Je hoeft niet “kapot” te zijn om met trauma te werken. Je hoeft geen groot verhaal te hebben. Het gaat over wat je lichaam nu nog draagt. Misschien herken je het: steeds weer dezelfde spanning, dezelfde emotionele reacties, dezelfde vermoeidheid of hetzelfde patroon waar je maar niet uit raakt. Hier, in Gent, begeleid ik jou om opnieuw thuis te komen in jezelf. Niet via forceren. Niet via “kop uit, schouders eronder”. Maar via luisteren naar het lichaam dat al jaren wacht tot het veilig genoeg is om te verzachten.
Trauma Coaching: Terugkeren naar het Lichaam
Trauma zit niet enkel in gedachten of herinneringen. Het leeft in het lichaam. In een adem die niet volledig durft te zakken, in spieren die op scherp staan, in vermijding, in overdrive, in het gevoel dat je altijd alert moet zijn.
Trauma coaching gaat niet over eindeloos praten of analyseren. Het gaat over ervaren, voelen, ademen, bewegen op een manier die je systeem terug veiligheid laat vinden.
Vooral wanneer je vastloopt in patronen waarvan je weet dat je ze niet wilt herhalen — maar je ze tóch blijft doen.
Of er nu een duidelijk moment is waarop alles veranderde (verlies, breuk, shock) of het iets subtieler is ontstaan door jaren van aanpassen en overleven — het lichaam draagt het verder.
In mijn sessies werken we stap voor stap. We kijken niet enkel naar “wat er gebeurd is”, maar vooral naar hoe jouw lichaam nu reageert. Want dáár zit de ingang naar verandering.
Hoe Ik Werk
Geen “we praten erover tot het weggaat”.
Geen hard duwen. Geen drama.
We werken met:
adem
zachte beweging
lichaamsbewustzijn
het voelen van grenzen en impulsen
We volgen wat jouw systeem toont.
We gaan traag genoeg dat het lichaam kan meegaan.
Want echte heling gebeurt alleen wanneer het lichaam zich veilig genoeg voelt.
Soms ontlaadt spanning vanzelf wanneer er ruimte komt. Soms merk je dat je adem dieper begint te stromen. Soms voel je ineens grip op grenzen die je vroeger niet kon aangeven.
Het is subtiel maar diep werk.
En het verandert hoe je leeft, niet alleen hoe je denkt.
Voor Wie
Voor mensen die:
vaak gespannen of overprikkeld zijn
weinig of net té veel voelen
vastlopen in relaties of terugkerende patronen
moeite hebben met grenzen en herstel
verlangen naar rust, stevigheid en authenticiteit
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Je hoeft niet “sterker” te zijn.
Je moet kunnen landen.
Wat Je Kunt Verwachten
Niet één magische sessie.
Wel een proces waarin je:
meer ruimte in je adem krijgt
spanning begint los te laten
helderder voelt wat je grenzen zijn
minder in overleving zit
weer steviger in jezelf staat
je lichaam niet langer ziet als ‘last’, maar als thuis
Praktisch – Sessies in Gent
Sessie(s) gaan door in Centrum Open Mind, Lievegem/Gent.
Je kan een sessie van 60 of 90min boeken.
Voelt dit herkenbaar?
Dan kunnen we starten met een gratis online kennismaking.
Geen verplichting. Gewoon voelen of deze manier van werken klopt voor jou.
