Loslaten van je verhaal: vrijheid vinden in je eigen lichaam

We dragen allemaal een verhaal met ons mee. Het kan voelen als een houvast in een wereld die snel beweegt, iets dat ons beschermt en richting geeft. Maar vaak voelt het ook als een ketting: patronen die steeds terugkomen, stemmen die zeggen dat we niet goed genoeg zijn, dat we moeten presteren, of dat we iets of iemand moeten zijn. Dit verhaal wordt onderdeel van wie we denken dat we zijn, en kan ons beperken zonder dat we het doorhebben.

Wat betekent loslaten eigenlijk?

Loslaten betekent niet dat je je verleden vergeet of ontkent. Het betekent simpelweg dat je dat verhaal even neerlegt, zodat er ruimte ontstaat. Ruimte om te voelen wat echt is, om te ademen zonder het gewicht van oude overtuigingen, en om te bewegen zonder dat het verleden je stuurt.

Wanneer je loslaat, ontdek je wie je bent zonder etiketten, zonder beelden die je beperken. Het is spannend en soms zelfs eng, maar het opent de deur naar een leven in het hier en nu. Keuzes worden dan niet meer bepaald door pijn, schuld of trots, maar door wat jij op dit moment echt nodig hebt.

Waarom loslaten bevrijdend werkt

Door los te laten merk je dat het leven ruimer is dan je oude verhaal. Nieuwe mogelijkheden en wegen openen zich, en je durft dingen te doen die je eerder niet aandurfde. Langzaam, beetje bij beetje, merk je dat je lichter ademt, dat je stappen steviger worden, en dat echte vrijheid begint zodra je durft los te laten.

Loslaten gaat niet alleen over je hoofd; het gaat ook over je lichaam. Door in beweging te komen en contact te maken met je lichamelijke gewaarwordingen, wordt loslaten voelbaar, tastbaar en veilig. Je ervaart hoe het is om werkelijk in je lichaam te landen, zonder dat oude patronen je tegenhouden.

Hoe beweging helpt bij loslaten

Beweging is een krachtige manier om het loslaten te ondersteunen. Wanneer je je lichaam uitnodigt om te voelen, te ademen en te ontspannen, activeer je automatisch processen die mentale en emotionele blokkades kunnen verminderen. Het is een uitnodiging om aanwezig te zijn in het moment en je eigen intuïtie en kracht te volgen.

Wil jij ervaren hoe het is om écht te landen in je lichaam?

Loslaten is een proces dat je niet alleen hoeft te doen. Soms helpt het om begeleiding te hebben, iemand die je ondersteunt om je lichaam en je emoties te verbinden en zo oude patronen los te laten.

Wil je ervaren hoe het is om écht in je lichaam te landen en te ontdekken wat je tegenhoudt? Stuur een berichtje voor meer informatie of om een gratis kennismakingsgesprek in te plannen.
Of bekijk mijn aanbod van trauma informed body work tot phyiscal coaching voor meer informatie.