Wat is lichaamswerk en waarom is het zo belangrijk?

Veel mensen vragen zich af: wat is lichaamswerk nu eigenlijk? Voor sommigen is het yoga, voor anderen therapie, massage of ademwerk. In essentie gaat lichaamswerk over terug in contact komen met je lichaam. Want in onze maatschappij leven we vaak vooral vanuit ons hoofd. We piekeren, plannen, analyseren en vergeten intussen dat ons lichaam alles onthoudt en signalen geeft die we niet altijd verstaan.

Voor mij is lichaamswerk vooral: thuiskomen in je lichaam, zodat je niet langer enkel in je hoofd hoeft te leven.

Hoe ik werk met lichaamswerk

Ik werk niet met vaste houdingen of protocollen. Geen standaardreeks die je moet volgen, geen druk om te presteren of “goed genoeg” te zijn. Lichaamswerk is voor mij altijd afgestemd op jouw lichaam en jouw proces.

Ik nodig je uit om te bewegen zoals jouw lichaam het vraagt. Soms is dat subtiel en klein: gewoon ademen, voelen en aanwezig zijn. Soms vraagt je lichaam om stevigheid, kracht en beweging die energie weer doet stromen.

Wat we samen doen, hangt altijd af van jou:

• Waar ben je klaar voor?

• Wat mag zichtbaar worden?

• Waar heeft je lichaam op dit moment nood aan?

Dat kan een klein moment zijn dat iets in beweging zet, een diep geworteld patroon dat voelbaar wordt, of energetisch lichaamswerk dat blokkades helpt loslaten.

Tussen traumawerk, beweging en energetisch werk

Mijn manier van werken bevindt zich op het kruispunt van trauma-, bewegings- en energetisch werk. Het is geen pure therapie en ook geen gewone bewegingssessie. Het is de brug ertussen.

In mijn begeleiding ontstaat er een plek waar je leert voelen, spanning ontladen, grenzen bewaken en je lichaam opnieuw als thuis ervaren. Lichaamswerk helpt je om meer lichamelijk bewustzijn te ontwikkelen, zodat je leert luisteren naar de subtiele signalen van je lijf.

Lichaamswerk als weg naar vrijheid

Ik geloof dat echte vrijheid ontstaat wanneer je aanwezig kunt zijn in het nu. Zonder oordeel, zonder de dingen te willen forceren, en zonder jezelf voorbij te lopen. Om dat te kunnen, heb je je lichaam nodig. Je lichaam is je anker, je kompas en de plek waar heling start.

Dat is voor mij de essentie van lichaamswerk.

Benieuwd of lichaamswerk iets voor jou is?

Wil je ontdekken wat lichaamswerk voor jou kan betekenen? Ik nodig je graag uit voor een gratis kennismakingsgesprek. Zo kunnen we samen kijken waar jij nood aan hebt en hoe ik je kan ondersteunen om dichter bij je lichaam en jezelf te komen.
Neem hier contact met me op. Tot snel?