Wat je lichaam je probeert te vertellen

Je bent moe, gespannen, rusteloos. Zelfs als je alles doet wat zogezegd helpt: slapen, ontspannen, goed voor jezelf zorgen. Maar je lijf ontspant niet van wat je dénkt dat zou moeten werken. Omdat je nog altijd in je hoofd leeft. Omdat je lichaam al maanden signalen geeft, maar jij hebt geleerd ze te negeren.

Je beweegt op automatische piloot. Je probeert van alles, maar niets landt echt. Je hoofd blijft overuren draaien, je adem zit hoog, en ergens voel je: er klopt iets niet, maar ik weet niet wat.

Lichaamsbewustzijn is geen quick fix. Geen trucje. Het vraagt vertraging. Aandacht. Durven aanwezig zijn bij wat je voelt — ook als dat oncomfortabel is. Juist dan. Want dáár zit de ingang naar echte verandering.

In mijn coaching nodig ik je uit om je lichaam opnieuw te leren lezen. We gaan samen op zoek naar waar spanning zich opbouwt, waar je jezelf voorbijloopt, waar je eigenlijk wil stoppen maar blijft doorgaan omdat je het zo gewend bent.

We werken via beweging. Niet om beter te worden, niet om iets te bereiken, maar om te leren voelen. Opnieuw. Anders. Jouw manier. Je leert een nieuwe taal — de taal van je lichaam — en stilaan begin je die te verstaan. Zacht, maar duidelijk.

En dan gebeurt er iets. Je lichaam begint los te laten. Spanning, druk, pijn... ze krijgen de ruimte om te verzachten. Je leert voelen wat je écht nodig hebt. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal, emotioneel en energetisch. Vanuit contact. Vanuit zachtheid. Niet vanuit controle.

Lichaamsbewustzijn is geen luxe. Het is de basis. Van rust. Van stevigheid. Van keuzes die kloppen.

Benieuwd wat mijn coaching voor jou kan betekenen?
Stuur me een berichtje voor een gratis kennismakingsgesprek of neem een kijkje op mijn aanbod.